تنحيف طبيعي

افضل طرق_التنحيف

تنحيف طبيعي

من منا لا يؤرقه وزنه وكيفية الحفاظ والسيطرة عليه؟ فالوزن هو هاجس لدى معظم الاشخاص، فيما يأتي جمعنا لك مجموعة مميزة من المشروبات والخلطات للتنحيف التي قد تشجعك في خسارة الوزن بطريقة صحية.

إليك فيما يأتي عشرة خلطات للتنحيف ومشروبات قد تساعدك في فقدان الوزن:

خلطات للتنحيف

هناك العديد من الخلطات للتنحيف التي يقوم البعض باستخدامها، بالإضافة إلى بعض المشروبات المحضرة منزليًا، سنقوم الآن بذكر أبرز هذه الخلطات للتنحيف فيما يأتي:

1. الشاي الأخضر بالليمون

أصبح معروف بأن الشاي الأخضر هو أحد المشروبات المهمة في تعزيز عملية الأيض وتنقية الجسم وحمايته من الجذور الحرة والسرطانات وتعزيز صحة الجلد، وهو المشروب الأول في عالم الحمية والرجيم وإضافة الليمون له ستزيد من فعاليته، فالليمون والحمضيات بشكل عام لا تقل عنه أهمية.

كما أن مضادات الأكسدة التي يحويها الشاي الأخضر هي عادة المسؤولة عن زيادة عملية التمثيل الغذائي وتحفيز عملية حرق الدهون، كما تعد مادة الكافيين ومادة البوليفينول (Polyphenol) الموجودة في أوراق الشاي من المواد المهمة في تشجيع عمليات الأيض وتحفيزها.

شارك هذه التدوينه

اترك تعليقاً